Lite lagom

Om träning, kost och livsglädje

Frukost i form av gröt

Jag kan tänka mig att den här frukosten kanske inte ser ut att vara århundradets mest aptitliga till utseendet, men det är otroligt gott och dessutom en riktigt bra start på dagen. Det är nämligen gröt gjord på dinkelflingor, samt tinade hallon och blåbär. Till det blev det en kopp grönt te. Massor med antioxidanter med andra ord.

Strax innan lunch är det dags för ytterligare ett träningspass från Jillian Michaels 30 Day Shred-dvd. Jag har fortfarande träningsvärk från passet för två dagar sen. Som det känns i nuläget är jag otroligt peppad både vad gäller träning och kost. Men som alltid är jag noga med att inget får gå till överdrift. Nyckelordet ska vara ROLIGT inte viktnedgång eller något annat. Det är bara ett långsiktigt mål som jag hoppas kunna förverkliga längs vägen. Så fort det roliga försvinner i träning och kost försvinner också motivationen. Utan motivation händer inte mycket vill jag lova.

Hoppas ni alla får en fin dag :)

Låter som vettiga tankar!

Framför allt handlar det om rutiner. Har man väl tränat en viss tid (för vissa 4 veckor, andra 4 månader) så blir kroppen oerhört RASTLÖS om den inte får röra sig. :-)

Gott!



Kika gärna in på min blogg, och kanske lämna en kommentar? Du får såklart en tillbaka då. :)

http://linneaflystam.blogg.se

Fin blogg, kolla gärna in min och lämna en kommentar! :)



Följ mig gärna på blogkeen så följer jag dig. Vore gulligt :*

jag tycker faktiskt den ser jätegod ut :)



sv: alltid kul med nya musiktips :)

Sv: Ja, antingen varm och skönt eller riktig vinter. Bra blogg föresten :)

Åh jag tycker det ser jättegott ut! Och då är jag inget jättestort fan av gröt heller! ;)



- Ja jelly kiss är underbart! :D Perfekt att man kan välja om det ska vara som ett lypsyl eller läppstift beroende på hur många lager man använder. :)

La afacufuda, ujuxoqi ifelubo qimipuhu, iyuzab sore lekepefip akoxewugo yec qudocace!!!